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夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤 让你刮油减肥没商量

2017-10-17  来源:哈尔滨盛京白癜风医院

  夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤 让你刮油减肥没商量。 夏季正是减肥的好时节,但是如果不注意饮食夏季还是会长胖的。所以夏季必不可缺的就是刮油的食物,今天就给大家推荐夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤,下面我们就来看看夏天最刮油的蔬菜减肥汤是哪些以及他们怎么做。

  夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤:

  1.海带豆芽汤

  材料:海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋

  做法:

  (1)锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用。

  (2)热锅放油爆香姜葱,然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

  (3)把海带和豆芽倒入汤锅,放入清水大火煮开,然后放盐油及其他调料即可进食。

  2.丝瓜魔芋汤

  材料:魔芋、丝瓜、姜、盐、胡椒粉

  夏天最刮油的7款蔬菜减肥汤

  做法:

  (1)将丝瓜去皮,洗净,切成薄片状。魔芋洗净切成块状,姜切细丝。

  (2)锅中加水,将切好的姜丝加入锅中。

  (3)水烧开后,倒入丝瓜和魔芋,约煮10分钟左右,起锅前加入盐和胡椒粉即可。

  3.高丽菜叶汤

  材料:高丽菜、盐

  做法:

  (1)高丽菜清洗干净,切成方块。

  (2)高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

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